ENAMÓRALOS A TODOS: Formas para conquistar a un hombre

FORMAS PARA CONQUISTAR A UN HOMBRE: La atracción no es suficiente

Si buscas formas para conquistar a un hombre, quieres enamorar a un chico y apartarlo de otras mujeres no sólo deberás captar su atención y generar atracción, sino que deberás prepararte para contrarrestar el influjo de otras mujeres. ¿Te has parado a pensar cuántas mujeres están a su alrededor en el trabajo, en el gimnasio o cuando sale con sus amigos?

Creer que es imposible que tu pareja potencial se sienta atraída por otras chicas, puede ser un error. No olvides que es un hombre y que el mundo está lleno de mujeres dispuestas a hacerte la competencia.

Puesto que no deseas perder en el amor, las mejores formas para conquistar a un hombre definitivamente comienzan estableciendo un vínculo afectivo entre los dos. La etapa donde se establece el vínculo afectivo es la última etapa del Juego de la Seducción Femenina y se inicia desarrollando intimidad entre tú y tu pareja potencial.

LA INTIMIDAD ES LA VÍA RÁPIDA PARA DESARROLLAR UN VÍNCULO PERSONAL

Puedes elegir entre dos formas de desarrollar intimidad con un chico en función de las ganas que tengas de estar con él y la confianza que te ofrezca, aunque las dos implican un cambio de lugar respecto a aquel donde lo conociste y empezaron la conversación.

La primera. Si estás decidida a avanzar ese mismo día, será recomendable cambiar de sitio tantas veces como sea posible. Cada vez que vayan juntos a un lugar distinto estaras creando una intimidad instantánea, pues produce la sensación de tener una historia compartida.

La segunda. Si quieres ponerle una última prueba antes de iniciar la etapa de vínculo afectivo, puedes hacer lo siguiente. Tras darle tu número de teléfono puedes posponer la conversación para otro día y expresarle con naturalidad que te gustaría continuarla. Se trata de ver si el interés que tiene en ti es suficiente como para proponer otro encuentro en el futuro, al mismo tiempo que formarás un pasado común. En caso de dudas, tú puedes pedirle su número de teléfono (intentando dar la sensación de pedírselo para evitar que él tenga el tuyo, claro está).

LA CLAVE ES LA INTERACCIÓN

Cuanto más interactúes con tu pareja potencial, más le gustarás. Pero debe ser una interacción controlada para que él se encapriche de ti. Si siempre estás disponible, disminuirá su atracción por ti. Por ello, debes de limitar tus posibilidades para estar juntos pero siempre posibilitando otros encuentros.

Aunque estés en la etapa de establecer vínculo afectivo, no debes perder tu valor. Al contrario, su interés por ti debe seguir aumentando, al igual que la conexión emocional. No dejes de generar e incrementar la atracción que él siente por ti. Esta será la clave, pues otras formas para conquistar a un hombre no suelen ser tan efectivas.

CUANDO TU PAREJA POTENCIAL PIERDE EL INTERÉS

A veces durante la consolidación de una futura relación algo va mal. El chico pierde el interés por ti. Algo le ha provocado un cambio de opinión.

En estos casos es bueno :

• Revisar nuestro lenguaje corporal, para comprobar que estamos mandando señales de atracción y no lo contrario.
• Repasar el lenguaje corporal de tu pareja (mucho contacto ocular, mantener una posición corporal abierta, sonreír y llevar una conversación amena...) y verificar si sus palabras contradicen sus mensajes corporales.
• Pensar en la situación y las circunstancias.

Muchas veces se trata de situaciones donde se han malinterpretado las señales. Por ello, salvo que sea un error grave (una ofensa, un comentario muy inapropiado, etc.), no te preocupes. Lo importante es no tener prisa y no ponerlo ni demasiado difícil ni demasido fácil, pues lo que provoca excitación no es lo que se va a conseguir, sino cuándo.

No obstante, si realmente observas un cambio de humor o de actitud de tu pareja potencial y no tienes nada que perder, puedes preguntarle si todo va bien.

REVELACIONES Y CONFIANZA ESTRECHA

Incrementa la intimidad reduciendo la distancia física y compartiendo secretos. Formas para conquistar a un hombre.

La idea es hacerle creer a tu pareja potencial que ya están enamorados. ¿Cómo? Evolucionando la conversación.

Si te paras un segundo a pensar en la conversación que tienes con un amigo y en la que puedes tener con una pareja sentimental, estarás de acuerdo conmigo en que son muy distintas. Estas diferencias se deben a la excitante evolución que sufren las conversaciones en función de la proximidad emocional que tengas con la otra persona.

Repasando esta evolución, podemos apreciar diferentes niveles de conversación:

Nivel extraños. Los temas que tratan se ciñen a tópicos (el tiempo, p.ej).

Nivel conocidos. Los temas son hechos sobre los que se discute (cosas objetivas que se han realizado).

Nivel amigos. En este nivel, en la conversación se introducen sentimientos y preguntas personales (Opiniones, gustos, etc.).

Nivel pareja. Se trata de afirmaciones sobre nosotros e intercambio de secretos personales (el intercambio debe ser secreto por secreto; no debes dar más de lo que recibes).

La idea es crear la sensación de intimidad en el chico que te gusta saltando directamente a los dos últimos niveles conversacionales (amigo y pareja). Esto produce de manera subliminal la percepción de que ya están enamorados y que gozán de un grado de intimidad alto.

AUMENTA EL CONTACTO FÍSICO

Una forma estupenda de crear y desarrollar intimidad es a través del contacto físico. Tocarlo no sólo ayuda a generar confianza y conexión emocional, sino que te permite llevar las cosas al plano físico. Por ello, debes realizar todas aquellas acciones que te permitan tocar a tu pareja potencial (darle golpecitos, acariciarlo...). Siempre de forma natural y despreocupada.

Conviene observar sus reacciones para ver si las cosas están progresando o si por el contrario debemos cambiar de estrategia o ir más despacio. Para saber si todo va bien, después de cada contacto nuestra pareja potencial debería imitarnos y continuar con la acción.

Al mismo tiempo, debes transmitir la idea de que eres demasiado buena y que te vas a controlar. También es recomendable hacer amagos, es decir, prepararlo todo para tocarle o besarle y apartarte. Simular que te estás controlando conlleva fuertes emociones en tu pareja potencial, que despiertan el deseo de llevarlas a cabo.

  

EL PRIMER BESO CON SIGNIFICADO SEXUAL

Tras el primer beso con significado sexual es difícil que la relación no evolucione por sí sola a momentos más apasionados y sensuales. Los besos son esenciales ya que tienen un impacto brutal en la otra persona. Cuando él te besa, estás reafirmando nuestra intimidad y estás creando un vínculo afectivo muy fuerte. Por otro lado, permite aclarar cuáles son sus intenciones.

Por ello, la aparición del primer beso con significado sexual marca el final de la etapa caracterizada por establecer vínculo afectivo. Es el momento de avanzar la relación amorosa y superar la primera gran prueba: La primera cita.

 ¿Estás lista para pasar la velada romántica que siempre has estado soñando?

5 claves que toda novia debe considerar antes de escoger la ropa interior

                 

  Sin duda toda novia debe realizar una infinidad de elecciones en cuanto a su atuendo en el día de su matrimonio, ya que los detalles marcan la diferencia para lucir espléndidas.

Otra de las decisiones importantes que debe tomar una novia, más allá de escoger el vestido, es elegir su ropa interior, ya que un conjunto de lencería adecuado es un complemento esencial para el vestido de tus sueños, el que vas a exhibir en uno de los días más importantes de tu vida.

• Las prendas íntimas deben ser femeninas y sofisticadas, porque además de que te permitan verte bella, deben modelar tu figura y hacerte sentir cómoda y sensual para tu noche de bodas.
• Es por esto que debes fijarte en detalles tan fundamentales como la espalda del traje, ya que si el escote es pronunciado en esta parte del cuerpo no puedes utilizar un sostén que se abroche en esta parte y debes entonces utilizar otra forma de contención del busto.
  
• También debes preocuparte de la textura de las telas de tu traje nupcial, porque debes tratar de que la ropa íntima no se marque o no se note en el exterior. De esta manera, procura de comprar un conjunto en telas lisas o encajes delgados.
  
• Muchas novias prefieren utilizar un body o cinturilla que les ayude a contener su figura debajo de su atuendo para lucir más esbeltas, pero debes tener cuidado de que estas prendas te otorguen el beneficio deseado y se acomoden al cuerpo. Asegúrate que si estas prendas poseen varillas, sean planas, flexibles y recubiertas para que no se te entierren en la piel y también verifica que no tengan costuras que se marquen en el exterior.
• En cuanto a los colores más utilizados por las novias, siempre varían entre blancos, marfiles y beige.

La ropa interior no se limita a usarla en la noche de bodas. Tenemos que pensar en la ropa interior para tres momentos diferentes: lencería para el vestido de novia, lencería para la noche de boda y ropa interior para el resto de la luna de miel. Al final hay muchos juegos para elegir, pero la buena noticia es que tenemos más espacio para nuestra indecisión.

El próximo año la tendencia continúa con el romanticismo del encaje y ahora con los cortes tan pequeños, como estamos acostumbrados. Un poco más de comodidad y estilo.

Desatando la Pasión

ESTIMULA LA ZONA MÁS ERÓGENA DEL HOMBRE: SU CEREBRO

Para conseguir que un hombre se quede sexual y afectivamente enganchado de ti, lo primero que necesitarás es dominar su órgano sexual más importante: su cerebro.

A veces esta tarea requiere centrarse casi exclusivamente en el otro. Por este motivo, esta sección no está orientada a proporcionarte una vida de satisfacción sexual con tu pareja, sino para facilitar que tu chico consiga el máximo placer sexual (y de este modo que no pueda dejar de pensar en ti)

Descubre los secretos sexuales más escondidos de tu pareja potencial y no podrá dejar de pensar en ti.

DESCUBRE CUÁLES SON SUS DESEOS

Las recomendaciones generales sobre cómo ser una buena amante no sirven para todo el mundo y puede que tampoco para tu pareja potencial. Deberás tratarla como una persona única. Si eres capaz de conseguir los secretos sexuales más escondidos de tu chico podrás dar un golpe definitivo en su corazón.

LOS DESEOS SEXUALES MASCULINOS SON SUS PUNTOS DÉBILES

Los deseos y las fantasías de los hombres se caracterizan por:

1. Estar menos asociados a la figura de su pareja.
2. Contener menos contenidos sentimentales y afectivos.
3. Implicar un cierto grado de control de uno de los amantes sobre el otro.
4. Asumir más fácilmente la representación de personajes.
5. Conectar el sexo y su autoestima.

UTILIZA SUS PUNTOS DÉBILES

Al principio, una mujer que comparta los deseos y actitudes sexuales de un hombre estará favoreciendo la aparición de una intensa conexión emocional entre ambos. Para ello tendrás que darle exactamente lo que desea, es decir, hazle el amor como a él le gustaría.

Si tienes intenciones serias de atrapar a tu chico debes de poner más sexo en el amor, siendo más salvaje, más juguetona, más atrevida. ¿Cómo? En pocas palabras: usando preliminares breves, no mezclando en exceso el amor y el sexo y demostrando que es capaz de darte placer (pues para el hombre satisfacer a su pareja es una cuestión de orgullo).

No obstante, no hay dos hombres iguales sexualmente y no es correcto hacer suposiciones ni establecer recomendacions generales respecto a los deseos sexuales masculino. Será necesario saber si lo que le haces le está gustando o no (pues cada persona tiene una sexualidad particular).

Señales para saber si el hombre está disfrutando

Una de las señales menos fiables es la dureza del pene, ya que si el chico está nervioso se centrará en exceso en su erección y la ansiedad dificulta una respuesta sexual vigorosa. Presta atención, por el contrario, a otras señales más fiables de su excitación sexual como:

• Los signos de excitación sexual tales como la respiración, el enrojecimiento de la piel, etc.
• Los movimientos de aproximación y presión de su cuerpo contra el tuyo.

LA ESTRATEGIA PARA DESPERTAR LA PASIÓN

Antes que nada necesitas explorar las fantasías más profundas de tu pareja potencial. A continuación deberás manipular esas fantasías y deseos a tu favor para conseguir que se enamore perdidamente de ti.

Pero ¿cómo descubir lo que excita verdaderamente a un chico en el dormitorio? No necesitas interrogarle descaradamente para sacarle información. Lo único que tendrás que hacer es:

1. Recoger el tipo de frase que dice mientras estáis en la cama. Serán clave para orientarte sobre sus fantasías y preferencias sexuales (no es lo mismo decir "oh, cariño" que "Oh, nena").
2. Prestar atención a sus comentarios sobre fantasías sexuales.
3. Permitirle que exploréis juntos el país de la sexualidad, pues a los hombres les gusta encontrar a mujeres sexualmente aventureras.
4. Preguntarle directamente, pero en un ambiente alejado de la cama, de manera relajada pero con una actitud traviesa y alentadora. Deberás crear un ambiente de seguridad y confianza, sin juzgar sus comentarios. Una forma de empezar es contar una historia sexual que se te haya ocurrido a ti, lo que facilitará posicionarlo en un estado emocional apropiado para compartir preferencias sexuales.

Una vez descubierto el secreto de tu pareja potencial no debes en ningún momento hacerle sentir mal por ello, sobre todo cuando ha confiado en ti para contártelo. Tampoco lo compartas con nadie, pues tienes que ser honesta y respetar su intimidad.

A continuación deberás llevar esas fantasía contigo a la cama cuando vayas a tener una relación sexual y intenta desarrollarlas de la forma más exacta posible (siempre y cuando te sientas cómoda y a gusto; jamás hagas algo que te resulte ofensivo o denigrante).

EL MOMENTO ESPERADO

La primera vez que haces el amor con alguien debe ser algo especial y divertido. Algunas ideas que pueden ayudarte para el gran día son las siguientes:

• Prepara el escenario de la pasión comprando la bebida apropiada y planificando la música y el vestuario. No te olvides de la contracepción (métodos anticonceptivos) y el sexo seguro.
• Usar un sexy conjunto de lenceria te dara mas confianza, y te sentiras mas sexy. Ya tendras medio juego ganado.
• Piensa en el momento adecuado y hazlo cuando te sientas preparada, tomándote tu tiempo y sin prisas. Recuerda que el sexo no es un examen, sino una actividad placentera y divertida para ambos. Si te sientes cohibida, no te preocupes. Apaga la luz o desnúdate bajo las sábanas.
• No intentes convertirlo en algo perverso o extravagante, pues difícilemente acertarás las preferencias sexuales de tu chico la primera vez que hacéis el amor. ¿Para que arriesgar? Ya habrá tiempo después para experimentar. 

Los encuentros sexuales buenos de verdad nunca se producen a la primera. Son necesarios varios días para adaptarse y sincronizar los deseos sexuales y afinidades en la cama.

Otros elementos que pueden jugar a tu favor son: mantener el contacto visual con él a lo largo de toda la velada y pensar en la diversión y el deseo. 

¡Disfrútalo y diviértete!

¿Qué sostén usar si tienes poco busto?

 

"Para dar un mayor volumen natural al busto, te aconsejamos cualquier sostén push-up  SECRET & LINGERIE, ya que traen realce interior incorporado."



Elegante Corset

Seducción y elegancia: el corset 

Esta prenda que antes era solo de uso íntimo, vuelve para darse a conocer y claro, para dar un look sexy y llamativo. Las colecciones de temporada en corset se preocupan de reunir comodidad, sensualidad y tendencia, con la gran ventaja de dar un efecto reductor, estilizando tu figura y dándole una bella forma a tu silueta.

Existen amplias variedades para tamaños y formas, con la finalidad simplemente de hacernos lucir tan bellas y elegantes. Los corset sin duda vuelven a estar de moda, Intime los tiene con encajes, en tonos negros, blancos y burdeos, siempre chic y con clase.



Cuidados de tu ropa interior

 

En caso de lavar a máquina, utilice opción de lavado delicado y/o una
 bolsa protectora.

· Es aconsejable lavar por separado las prendas de colores blancos o
 claros de las de colores oscuros.

· Para ropa delicada es aconsejable usar un jabón suave o detergente líquido.



COMO ELEGIR TU ROPA INTERIOR DE ALGODON

La ropa interior son prendas que están en contacto directo con nuestra piel, por lo que es muy importante tener en cuenta la calidad y las telas de las prendas que elegimos, sobre todo las mujeres.

Hoy el mercado permite crear prendas de alta tecnología en algodón por lo que no es necesario renunciar a la moda para optar por ella.

Elegir ropa interior es fácil ya que hoy en día podemos encontrar infinidad de modelos, colores, y tejidos, pero cuidado, la elección de la ropa interior no debe ser tomada a la ligera pues si lo hacemos bien podemos evitar irritaciones e infecciones vaginales frecuentes como hongos vaginales.

Si hay un tejido adecuado para nuestra ropa interior este es el algodón ya que ayuda a absorber la humedad y permite que el aire circule evitando que las zonas íntimas transpiren. La ropa interior de algodón cuenta con otra ventaja, su comodidad, por lo que es la preferida para personas que realizan algún tipo de deporte.

La elección de la ropa interior es muy importante porque con ella podemos realzar lo que nos gusta de nuestro cuerpo y disimular lo que no nos gusta tanto.

Lo primordial es que sea cómoda, suave y elástica, que te haga ver y sentirte bien. La comodidad es esencial, no hay nada peor que usar ropa interior que deja marcas, pica o nos obliga a acomodarla todo el tiempo.

siempre hay que elegir ropa interior del propio talle, ni más grande ni más chica. Por muy flaca que seas, si usás una truza que te queda chica vas a parecer más rellenita, porque se te incrustará en las caderas. Al contrario, si te queda grande, no te dará el ajuste necesario y tu cola andará saltando de arriba a abajo con cada paso que des. El talle entonces también es clave!

Antes de comprar ropa interior tenés que preguntarte cómo la vas a usar. Si piensas usarla con pantalón finito o ajustado, es mejor una tanga porque no se marca en la ropa. Si la piensas usar con jeans, son mejores los boxer, porque son cómodos y no tenés que preocuparte porque se vean a través de la tela.

También tienes que pensar en tu tipo de cuerpo: los pechos chicos se favorecen con brassier ( sostenes) strapless o con pushups, que vienen con relleno y aumentan. Los pechos grandes quedan mejor con brassier con aro, porque les dan soporte. En cuanto a las pantys, las tangas deben evitarse cuando la cadera es ancha, porque te marcará a simple vista, lo mejor en ese caso es usar la clásica panty.
Consejos prenda x prenda

BRASSIER (SOSTENES)

Escote bajo: perfectos para escotes cuadrados y amplios.
PushUp: ideal para centrar y realzar el busto.
Moldeado: se usa debajo de ropa ceñida porque da un efecto "cirugía" sin tenerlo y redondea el pecho.
Con Arco: sujeta, levanta y da forma.
Strapless o Bandó: sin tirantes o con tirantes removibles, perfectos para mostrar hombros descubiertos.
Reductor: el elegido para las que tienen mucho busto y quieren disimularlo.
Deportivo: sujeta bien el busto que se tenga y los tirantes anchos contribuyen al sostén del cuerpo y la resistencia.

PANTYS


Tiro bajo: sólo para abdomen planos.
Tanga: cómoda porque no se nota bajo la ropa. Recomendada para pantalones de tela finita.
Semi hilo: similar a la tanga, pero más cubierta.
Pantys: clásicas, estilizan las piernas, son para todo tipo de ocasión.
Cacheteros: perfecta para delgadas, porque dan más cuerpo. Tienden a dar buena forma a la cola, aunque no se la tenga.
Boxer: sujeta la cola manteniéndola en su lugar, ideal para actividades deportivas y para disimular rollitos de las caderas.

Lo más importante es estar cómoda y sentirse bien con una misma. No hace falta tener un cuerpo increíble para verte fantástica en ropa interior. Elige modelos de tu talle que te favorezcan y usalos con actitud y estilo personal.

Si, sabemos que en el mercado hoy en día hay infinidad de modelos de ropa interior que son divertidos, coquetos para las mujeres.

Sin embargo debes estar consiente de que si preguntamos de que es lo mejor que podemor utilizar, respecto a materiales de los que estan hechos, siempre te vamos a decir que la mejor ropa interior va ser de algodon.

Nada mejor que el algodón

Sexy vs vulgar: Cuidado con cruzar la línea.

 

Encontrar el punto perfecto no es tan difícil como crees. El saber vestirse, hablar y actuar adecuadamente constituyen armas importantes para seducir

Ten cuidado... Puedes verte radiante, sexy y bella sin que tengas que exhibir todos tus atributos.

 Alexandra Ambrosio vs Aleída Núñez

Ser sexy no sólo depende del look. Para verte atractiva 'sin querer', tu actitud cuenta mucho más.

 Las transparencias que permiten ver tu lencería resérvalas para tu pareja. Regla de oro: nunca salgas de casa sin ropa interior.

Angelina Jolie vs Cecilia Bolocco

Sin duda los hombros al descubierto despiertan muchas miradas. No descuides tu bronceado y atrévete a lucir elegante en verano.

No verte tan apretada como si no pudieras respirar. Otro tip: no abuses de los brillantes en los pantalones

Cameron Diaz vs Victoria Beckham

Las aberturas bien llevadas en las minis, te pueden hacer ver sexy sin ser muy atrevida. Siempre hay una forma de lucir tus piernas con elegancia

¡Sí a los escotes!... Pero no tan abiertos que no dejen nada a la imaginación. Y si decides llevar minifalda al tiempo, piénsalo de nuevo...

Charlize Theron vs Modelo Nicole ‘coco’ Austin

Si insistes en los escotes, prueba con un elegante sastre que apenas se vea en forma de V. Atrévete a lucir con glamour y clase resaltando tu silueta

 El excesivo maquillaje a veces te hace ver muy colorida. A pesar de querer resaltar el blanco y negro de tus prendas, lo natural está de moda.

 Eva Mendes vs Christina Aguilera

 Si te encantan los shorts, prueba unos más ligeros y en blanco radiante. Son perfectos para el verano si sabes combinarlos en tonos igual de frescos

 Si quieres llamar la atención, evita usar escotes mini y camisa corta al tiempo. Una cosa a la vez se ve más sexy y atrae miradas.

 Jennifer Lopez vs Mariah Carey

 Para ser elegida la más sexy entre muchas, como esta joven actriz, requieres algunos detalles: usar poco maquillaje, accesorios minimalistas y prendas.

Scarlett Johansson

Como estas cantantes, muchas mujeres adoran los minishorts y las botas altas, pero te verás más femenina con zapatos altos... ¡Atrévete!

    Pusy Cat Dolls

Puedes mostrar algo para que entonces sí dejes algo a la imaginación

Las lycras y tops cruzados son cortes que lucen mejor en trikinis. Olvida también los guantes transparentes y largos.

Jessica Simpson vs Nicole Scherzinger

 El glamour y la elegancia tienen su inspiración en la feminidad. Los vestidos suaves y livianos, con frescas caídas, resultan ser más sensuales

Modelos de Victoria's Secret

Si no eres muy delgada, fíjate en usar vestidos que no resalten los 'gorditos'.

Famosas de Reality Flavor of love

Para cerrar con broche de oro ellas Demostraron que una mujer puede ser sensual sin lucir más que atrevida.

Frutas, la mejor fuente de salud y belleza

Si eres una de esas mujeres que se enferma con frecuencia, se le cae el cabello, tiene piel opaca o sufre estreñimiento es que no estás consumiendo suficiente fruta

A continuación te proporcionamos una lista de las frutas especificando sus respectivas bondades para que te nutras según lo que necesitas más.

La papaya o lechoza
Aporta vitamina C y A, en forma de carotenos y potasio. En los hombres aumenta la fertilidad. Su enzima papaína ayuda a disgregar las proteínas y favorece la digestión evitando la gastritis, formación de gases y el estreñimiento.

El banano o cambur
Es pura energía vegetal. No te engorda. Su potasio favorece la eliminación de líquidos. Bueno en casos de hipertensión y enfermedades reumáticas. Mejora la circulación y fortalece el cabello.

Tomate de árbol
Es ideal para quemar la grasa acumulada en el abdomen. Es un magnífico depurador de la sangre y un excelente vigorizante del organismo en general. Reduce la presión arterial y se recomienda contra la debilidad sexual.

La toronja
Reduce el riesgo de enfermedades del corazón. Se recomienda para curar la diabetes, la hipoglicemia y algunas enfermedades de los ojos. Es curativa en inflamación de la próstata. Es laxante, limpia la piel y vigoriza los tejidos de los pulmones.

El Kiwi
Es la fruta más rica en vitamina C. Nos mantiene jóvenes y sin arrugas. Previene el cáncer, alergias y la hipertensión. Conserva en buen estado la vista y favorece a la circulación. Buen remedio contra estreñimiento y para adelgazar.

La manzana
Su pectina es una fibra soluble que reduce el colesterol y combate la diabetes, pero hay que comerla con piel. Es rica en quercetina, un antídoto contra el cáncer y las enfermedades del corazón. Mantiene el buen estado el intestino.

La frutilla o fresa
Adelgazante y desintoxicante. Tiene 15 componentes anticancerígenos. Limpia el hígado, la vejiga y el colon. Facilita la digestión de comidas pesadas. Ayuda a tener una piel más firme. Reduce la aparición de arrugas y estrías.

Sandía o patilla
Su licopeno previene el cáncer y disminuye el colesterol de la sangre. Muy rica en agua, por lo que es ideal si quieres adelgazar. Favorece la visión, conserva linda la piel. Evita la deshidratación.

Uva negra
¿Estás anémica o tienes menstruaciones abundantes? Come uva negra. Ideal para hipertensos y personas con várices y mala circulación sanguínea. Depura la sangre y combate el estreñimiento.

Diez tips para ser la mujer más sexy

Ser sexy es mucho más que vestirse con prendas cortas... sentirse y verse sexy es también producto de nuestra actitud

1. Despiértate, mírate al espejo, siéntete hermosa y sal a conquistar al mundo. La sensualidad es un asunto mental, así que sin muchos rodeos, pon en práctica estos consejos y prepárate a encantar.

2. La regla más importante a la hora de seducir o ser sexy, tanto para ellos como para nosotras, es tener seguridad. Recuerda que no hay forma de lograrlo si no estás convencida de que puedes serlo. Siéntete bella, deseada y con todas las condiciones necesarias para atraer.

3. Cierto grado de misterio es atractivo, recuerda que no hay nada menos sexy que contar toda tu vida en la primera cita... y además dejar ver, con algunas prendas demasiado reveladoras o ceñidas, ¡todo al descubierto! Es mucho más sensual sugerir que mostrar.

4.  ¡Ojo! La seguridad sin buena energía y actitud positiva, puede hacerte ver como una mujer petulante. Así que si quieres irradiar sensualidad debes sentirte tan cómoda con los demás como contigo misma.

5. De nada sirve ser sensual media hora si al final comienzas a proyectar otra apariencia. La idea es mantenerte firme pero sobre todo expresar lo que eres con naturalidad. ¡Muéstrate auténtica y tal como eres!

6. Aunque tu estilo sea el de una chica sexy, clásica, urbana, o hasta hippie, siempre debes ser consecuente con tu forma de vida. Una mujer que disfruta el momento, sueña y trabaja en convertir sus sueños en realidad, termina proyectando una imagen 100 % seductora.

7. La inteligencia, el talento y el poder siempre actúan como afrodisíaco. Deja que las conversaciones fluyan con naturalidad, sin imponer temas trascendentales ni poco profundos, así van descubriendo los temas de interés mutuo.

8. Eres atractiva, hazte desear. Nada menos sexy que estar 'llamando, buscando, rogando y acosando' ¡Error!. Se valora lo que más trabajo cuesta obtener.

9. No te esfuerces demasiado en seducir. La clave es que seas sutil, misteriosa, inteligente y cero agresiva. Lo más antiseductor es empeñarse en seducir.

10.  Aunque debes ser sutil, recuerda no dejar de lado tus herramientas de seducción: una mirada sugestiva, gestos y movimientos sensuales y sobretodo una sonrisa encantadora

¡Derrocha sensualidad en todo momentol!

¿A qué mujer no le gusta que le digan piropos por la calle?

 Aunque no lo conozcas, no te guste y, probablemente, no vuelvas a verlo en toda tu vida, el hecho de que un hombre te mire, te hace sentir un poquito más especial, atractiva. Soltera o en pareja, en casi toda ocasión es agradable sentir que alguien te mira. Pero cuando llega el momento justo y tienes enfrente al chico que te llama la atención, pareciera que te hacés transparente y desaparecés casi como por un acto de magia.

¿Cómo hacer para sacar a relucir toda tu sensualidad y potenciar tus encantos cuando la situación lo requiere? Aquí te contamos los mejores secretos para hechizar.

La forma de presentarnos ante los demás dice mucho de nosotras. No es lo mismo salir vestida para ir a la oficina que maquillada para salir un sábado por la noche con amigas. Como tu, las personas responden a la imagen que tu das. Así, una de las primeras formas de inferir algo de ti será a través de tu imagen. Y no por algo meramente superficial, sino que será lo primero que verán.

¡Ojo, esto no quiere decir que sea lo más importante! Por ejemplo, si eres médica o maestra, ya estarás dando alguna pista de tu vida con el uniforme. Vistete sensual pero elegante. Lo importante es que generes cierta curiosidad sin ser vulgar. Celine Stajcer, profesora de seminarios de sensualidad y strip-tease, recomienda, además usar sexys conjuntos de lencería con un buen perfume que te identifique y no usar demasiado maquillaje.

También comunicás con tu forma de moverte. La manera de caminar, los gestos, las caricias o hasta un roce en el momento adecuado pueden despertar el interés de la otra persona. Celine sugiere "mover las manos con naturalidad y evitar gestos irritantes. Los hombres son menos perceptivos al lenguaje corporal que las mujeres y, por eso, podemos tomar ventaja a la hora de seducir o, incluso, interpretar al otro".

La mirada es una de nuestras principales armas de seducción. ¿Hay algo más sensual que una mirada de deseo? Los ojos expresan estados de ánimo, sentimientos y hasta pueden llegar a convertirse en sugestivas propuestas. Una mirada, intensa y a los ojos, podrá, sin dudas, decir mucho más que mil palabras. Si, además, juegas con las cejas y los párpados, no habrá hombre que se resista. "Tenemos que aprender a mirar a los ojos", dice Celine.

Y por último, pero no por eso menos importante, sacá a relucir toda tu simpatía y espontaneidad. No existe nada más sensual que tu misma, que tu ser verdadero. Por eso, no te esfuerces por ser alguien que no eres. "Conservá tu personalidad, tu forma de ser, sé tu misma. Una personalidad bien definida y espontánea es mucho más atractiva que una sofisticación elaborada", dice Celine. Y agrega: "lo más importante es la sonrisa. Hay que sonreír siempre"