Si eres una de esas mujeres que se enferma con frecuencia, se le cae el cabello, tiene piel opaca o sufre estreñimiento es que no estás consumiendo suficiente fruta
A continuación te proporcionamos una lista de las frutas especificando sus respectivas bondades para que te nutras según lo que necesitas más.
Aporta vitamina C y A, en forma de carotenos y potasio. En los hombres aumenta la fertilidad. Su enzima papaína ayuda a disgregar las proteínas y favorece la digestión evitando la gastritis, formación de gases y el estreñimiento.
Es pura energía vegetal. No te engorda. Su potasio favorece la eliminación de líquidos. Bueno en casos de hipertensión y enfermedades reumáticas. Mejora la circulación y fortalece el cabello.
Tomate de árbol
Es ideal para quemar la grasa acumulada en el abdomen. Es un magnífico depurador de la sangre y un excelente vigorizante del organismo en general. Reduce la presión arterial y se recomienda contra la debilidad sexual.
Es ideal para quemar la grasa acumulada en el abdomen. Es un magnífico depurador de la sangre y un excelente vigorizante del organismo en general. Reduce la presión arterial y se recomienda contra la debilidad sexual.
La toronja Reduce el riesgo de enfermedades del corazón. Se recomienda para curar la diabetes, la hipoglicemia y algunas enfermedades de los ojos. Es curativa en inflamación de la próstata. Es laxante, limpia la piel y vigoriza los tejidos de los pulmones.
El Kiwi
Es la fruta más rica en vitamina C. Nos mantiene jóvenes y sin arrugas. Previene el cáncer, alergias y la hipertensión. Conserva en buen estado la vista y favorece a la circulación. Buen remedio contra estreñimiento y para adelgazar.
La manzana
Su pectina es una fibra soluble que reduce el colesterol y combate la diabetes, pero hay que comerla con piel. Es rica en quercetina, un antídoto contra el cáncer y las enfermedades del corazón. Mantiene el buen estado el intestino.
Su pectina es una fibra soluble que reduce el colesterol y combate la diabetes, pero hay que comerla con piel. Es rica en quercetina, un antídoto contra el cáncer y las enfermedades del corazón. Mantiene el buen estado el intestino.
La frutilla o fresa
Adelgazante y desintoxicante. Tiene 15 componentes anticancerígenos. Limpia el hígado, la vejiga y el colon. Facilita la digestión de comidas pesadas. Ayuda a tener una piel más firme. Reduce la aparición de arrugas y estrías.
Adelgazante y desintoxicante. Tiene 15 componentes anticancerígenos. Limpia el hígado, la vejiga y el colon. Facilita la digestión de comidas pesadas. Ayuda a tener una piel más firme. Reduce la aparición de arrugas y estrías.
Sandía o patillaSu licopeno previene el cáncer y disminuye el colesterol de la sangre. Muy rica en agua, por lo que es ideal si quieres adelgazar. Favorece la visión, conserva linda la piel. Evita la deshidratación.
Uva negra
¿Estás anémica o tienes menstruaciones abundantes? Come uva negra. Ideal para hipertensos y personas con várices y mala circulación sanguínea. Depura la sangre y combate el estreñimiento.
¿Estás anémica o tienes menstruaciones abundantes? Come uva negra. Ideal para hipertensos y personas con várices y mala circulación sanguínea. Depura la sangre y combate el estreñimiento.
No hay comentarios:
Publicar un comentario